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香附陈皮炒肉——疏肝理气调经

陈皮大家都知道是什么吧,它可以有止咳化痰的作用,一般泡水喝比较多,除了泡水还可以做菜,比如说煲汤啊或者是煮粥都可以放一些,具有疏肝理气的作用,今天介绍香附陈皮炒肉的做法,可以安胎养血、

香附陈皮炒肉

食疗功效:疏肝理气、消胀调经

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合肝胃不和、气郁不舒、月经不调者

禁忌人群:凡气虚无滞、阴虚血热者忌服

香附陈皮炒肉所需材料

主要食材猪肉、香附、陈皮、生姜、盐

香附陈皮炒肉的做法

1将香附、陈皮洗净泡软,陈皮切丝;瘦猪肉洗净切片。

2在锅内放少许油,烧热后,放入猪肉片,翻炒片刻。

3放入陈皮、香附、生姜,加适量清水烧至猪肉熟,大火翻炒收汁,加盐调味即可。

香附陈皮炒肉的功效与作用

香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效,用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。瘦猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。香附陈皮炒肉此菜具有疏肝理气、消胀调经、燥湿化痰、补虚强身的功效。这样的一道食谱具有补肾补虚的作用,而且还可以疏肝理气,对于止咳化痰啊或者是去湿气调经有很好的作用,而且还可以安胎养血,也适合孕妈妈吃、

香附陈皮炒肉的具体的做法,不知道大家学会了吗,方法很简单,疏肝理气调经安胎养血,如果你也喜欢吃这样的食物的话不会做也没有关系哦,只要按照上面小编的步骤就可以作出美味的菜肴了,赶紧行动吧。

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